▫️虫歯になりやすい食生活▫️   歯ブラシを頑張っているのに、 なぜか虫歯が出来てしまう😞💦  そんな方は虫歯になりやすい生活習慣を行っている可能性があります。 今回は食生活についてお話し致します💡  ✔︎間食が多い 通常お口の中は中性ですが、 食事や間食をするとお口の中は 酸性になります。 酸性の状態が中性に戻るのに 約30分と言われています。 中性に戻らず酸性のままの時間が多いと 虫歯になりやすいので注意してくださいね。  飲み物もお茶や水以外は同じなので、 注意してみましょう‼️  ✔︎夜遅い時間に食べる 酸性に傾いた口の中が唾液で 中和されないまま眠りに ついてしまうことになります。 そうすると、唾液が極端に減る就寝中に 虫歯になるリスクが高くなります。  ✔︎夜にお酒を飲む習慣がある アルコールの利尿作用により、 口の中が乾燥します。 すると、就寝中に口の中で 細菌が大量に増殖し、 虫歯リスクが高まります。   食生活を気をつけて、 虫歯になりにくい 口内環境にしてみてくださいね🦷✨   当院ではZOOMやLINEでの 無料オンライン相談を行っています。  ぜひご相談ください🍀      ◽️ご予約◽️  かわの歯科医院のご予約  📞0120-20-7171  ホワイトデンタルクリニックのご予約  📞0120-49-7171  より承っております。   ........................................................................  #かわの歯科医院#歯医者さん#矯正#ホワイトニング#マウスピース#セラミック#インプラント#歯周病#小児矯正#子供のいる生活#透明な矯正#マウスピース矯正#歯医者#虫歯#白い歯#厚木#niceatsugi#デンタルクリニック#虫歯になる理由#食生活#生活習慣#健康な歯#乳歯#永久歯#生え変わり#歯は大事

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