【空気乾燥してきました！】  みんなが健康になってほしいので シェアします✨   インフルエンザウイルスも コロナウイルスも 口からの感染(上咽頭)ですよね^^;  ──────────  "" 口呼吸は万病の元 "" ステロイド薬を医療現場 から追い出したい。と唱える   "あいうべ体操"の発案者 今井一彰 ドクターの 講演に参加しました^^   ≪鼻は天然のマスク😷≫ ご存知ですか？  鼻は空気を温め、加湿します✨ 吸い込んだ菌やウイルスを 鼻毛や粘液でキャッチし 鼻水にして排出♡ しっかり鼻で呼吸出来てると コロナもインフルも防げます。   今マスクの下で 口呼吸が増えてるようです💧   口呼吸すると 口の中が乾燥してきて 唾液が減少…唾液の殺菌作用が 大幅ダウン↓ 菌は増えやすくなり 喉で増殖して炎症><;！！   口の中は菌・ウイルスの 宝庫なんです><;🦠 特に舌の上の増殖は恐ろしいの！！ (みんな舌磨きはしてる？)    私は口腔内の恐ろしさを 学んでから、100%鼻呼吸にしたくて 口周りと、衰えた舌を 正しい位置に戻すべく   「あ、い、う、べ」と 思いっきりするだけの体操を １日30回。 マジメにはじめて１年経ちました😊   これがほんとオススメで 口呼吸は改善し 喉は痛くならなくなって^^ イビキも減！ 舌の位置も正しい場所へ戻ったんです！   あご肉は引き締まり 顔が一回り小さくもなりました ♡♡♡(家族か言ってくれる)  ／ 水素も体内の炎症により 沢山発生する活性酸素を やつける事が出来るので 免疫力には期待できます✨✊が そもそも口呼吸ではキケン🙅 ＼   0円で出来るのでやらないのは損♡ ✔️顔痩せたい、二重あご消したい ✔️免疫上げたい人は🥰 ネットですぐ出てくるので やってみてね♡  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝  湿度が高いお風呂タイムで ♪キラキラ星♪の替歌で あいうべを ３回歌うのが私流♡(笑)  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝   子供たちや クライアントさんへ 一緒にやってお伝えしてます✨   やり方わからーーん！って人 や水素の質問も気軽にメッセージ でどうぞ^^資料も有ります 整体師がお応えしております。 ↓ @minari1006  #アトピー性皮膚炎#コロナに負けない#インフルエンザ予防#アトピー #自己免疫疾患

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