誰も知らない口呼吸の恐ろしさ💥 あなたは口呼吸してませんか⁉️ ・ ・ なぜ口呼吸がダメなのか🙅‍♀️ →必要以上に二酸化炭素を吸っているから ・ ・ ではなぜ二酸化炭素はダメなの⁉️ ①疲れやすい ②疲れが取れにくい ③代謝が低下 ④無呼吸症候群 + ⑤虫歯・歯周病・口臭 ⑥歯並びの悪化 ⑦風邪やアレルギーになりやすい ⑧老化を促進 ・ これらになる確率が上がります😭 ・ ・ では鼻呼吸はどう⁉️ ①温度や湿度を適当に ②ウイルス、細菌、ゴミなどを鼻の粘膜や毛が取ってくれる ③脳の加熱を防ぐ （参考：健康法）

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