だいぶ絞れてきた。 . . 毎日、筋トレしているから 体脂肪率は10％くらいになってきたな。 . . 頑張って1ヶ月以上続けているし 体重も減ってきたんだ。 . . でも、この間、娘の誕生日会で 昼はラーメン、夜は寿司とケーキ。。。 . . そしたら、一晩で1キロ戻っちゃうよね♪ . . 【リアル店舗】ボイスクロージングストア ▶@voice_nagaoka

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