『毎日便通あるからといって腸内環境が良い訳じゃない』 . . . カウンセリングで便通のことを尋ねると 『毎日快便です』とおっしゃられる方がいらっしゃいますが、出てれば良いという訳ではありません。 . . 便は3/4が水分で、1/4が固形物。 固形物の内の1/3が食べ物のカスで、未消化のものが多ければ、腸内環境は余り良くなく、便は沈みます。 . . 2、3日前の食べ物が排泄されている場合も同様、腸内環境が良いとは言えません。 . . 腸内環境が良い状態であれば、未消化のものが少なく、また腸内細菌により作られたガスも含まれ、便が浮くようになります。 . . 是非、浮く便を目指して頑張ってみてください。 . . . tops: bottoms: shoes: bag: #アラフォー #アラフォーコーデ #アラフォー独身女子 #アラフォー起業家 #起業家 #起業女子 #ファッション #お洒落 #オシャレ #40代コーデ #栄養コンサルタント #栄養コンサル #パーソナルコーディネーター #ファッションコンサル #生理痛 #月経不順 #美容 #メイク #オーガニック #ダイエット #大人女子

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