【ベーシックフローヨガ】 ヨガの基本をお伝えします 運動量は多い方ですが、初心者の方にも受けて頂ける内容です 今までの少人数制グループレッスンから 場所も内容もリニューアル！   大正区の駅チカスタジオで開催します ●date＆time 1回目は11月6日金曜日です 毎週金曜日10：30ころスタート1回60分 ●定員3名様となります (毎週木曜15:00締め切り) 先着順とさせて頂きます ●持ち物 動きやすい服装 水分 タオル マットレンタル可能になりました ●お申込み方法 @noripi_yogaplusプロフィール linktr.ee/noripiyogaplusの上から3つ目グループレッスンより ※アルコール消毒はお持ちしますのでご安心ください ※キャンセル料はかかりませんが良識の範囲でお願いいたします *** ***      ヨガって柔らかい人がする？   答えはNOです 柔軟なカラダとココロを手に入れるためにするのです◎   もともと柔軟がある人の方が珍しいです 私もヨガをはじめる前はカラダが硬くガッチガチでした（もちろん頭もガッチガチ） そして柔軟だけが目的ではありません！   体幹をつけて美姿勢になれば、見た目マイナス5歳は当たり前、 呼吸が深くなるだけで顔色がよくなり、美肌効果もあります 胸が開くとココロも変化し、 若々しさがあふれ出てきます   ＼このような方におススメ／ ☑ やる気が出ない ☑ 太ってきた ☑ 疲れやすい ☑ 姿勢が悪い ☑ 産後   でも ヨガはやってみたいけど、、、 逆立ちとかやりたくない 反対に動きがゆっくりで眠くなりそう などなど   ヨガはヨガでも最近は種類もたくさんで どんなヨガかも気になりますよね。。。   今回、レッスンメニューもリニューアル！ 初心者でも難しくなく、丁寧にお伝えし 辛いや出来ないを見逃さず 尚且つしっかり動けるレッスン内容となります！！   わからない事、出来ない事はどんどん質問して頂けるような雰囲気づくりをして 出来るに変えるサポートをさせて頂きます！！   ＼期待できる効果はこちら／ ☑ 美姿勢 ☑ 体幹強化 ☑ 呼吸がしやすい ☑ 産後の体型戻し ☑ ヨガの基本がわかる   etc...   ヨガとピラティス、開脚のインストラクターとして 沢山の方のカラダのクセや傾向をみてきたからこそ お伝えできるレッスンです   ヨガを受けた方より このような感想を頂いてます▼ ＼お客様のお声／ ◆カラダがスッキリし清々しい感じです ◆カラダが柔らかくなってきた ◆肩回りが楽になった ◆出来ることが少しずつ増えてきた ◆いつも先生の笑顔をみるだけで楽しくなります ◆姿勢がよくなった ◆他のレッスンも受けてみたくなった  ◆お友達ができた　などなど ヨガデビューの方、 ヨガ好きの方、 ヨガの基本が知りたい方、 しっかり汗をかきたい方、   ご予約お待ちしております #ベーシックフローヨガ #子連れ可 #男性可 #ヨガレッスン #大正区 #大正区ヨガ #のりぴ

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