こんにちは　竜治です。 今日からお話するのは腰のヘルニアの話です。 今すでになっている人、そしてなりそうな気配がある方は対処法などを今のうち覚えといてくださいね そもそもヘルニアの原因は腰の捻る動作が強いと起こりやすかったりします。 スポーツで1番選手寿命が短いスポーツは何かご存知ですか？ それは【ゴルフ】です。 ゴルフは腰を思いっきり捻りますよね。 そして悲しいことに腰の骨って回転する機能を元々持ってないんですよね。 それで骨の力を使えずに腰の骨を繋いでるクッションから紐みたいのが飛び出て神経を圧迫します。 ってな感じで意外と普段の生活からヘルニアの原因になるものは多いんですよね。 ってことで明日はヘルニアになった時にできる改善編をお伝えします！ お楽しみに(^ ^)

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