子育てしながら仕事を続ける上で一番大変な時間のやりくり。 今日は、保育園と小学生の３人のお子さんを育てながら衛生士としてもバリバリそして楽しそうに🙌働く濱本さんに時間について教えてもらいました～👍 🍀どうやって時間を作ってるの？🍀 意識していることがあります。 それは…時間は誰でも24時間しかないこと。そして時間はたっぷりないこと。 だからこそどう使うかを考える事が大事。 プライベートで時間を作るためにやっている事 その日にやることをリストアップする（頭の中で） 流れを考える。家の中でも外への買い物でも。無駄に動き回らなくていいように。 時間配分をする 出来た時間で何をしたいか。何が出来るか 職場では… 無駄な時間を作らないようにする。そして、自分だけでなく患者さんの時間も大切と意識することで、信頼関係の構築にも繋がる。 その日の診療の内容を把握する 患者さんの情報を確認し、必要な用具の準備や流れ、Drとの打ち合わせをしておく 自分以外のユニットの情報も把握することでスムーズに診療を進められる 診療後のユニットのバックアップもスムーズに出来るようにしておく 自分の日々の流れの中で、無駄にしていることはないか。 どう動けば🤸🏋️🕺無駄にならなかったかを考える。 ダラダラと過ごさない。 やると決めたらやる‼︎✊ 限られた時間の中で自分が納得、満足できることを１つはやる ただし、何も考えずボーッとしたりゆっくり過ごす日も必要。💮 たまにはリラックスDAY🧘を作ること👨‍👧‍👦👩‍👧 皆さんの時間のやりくりコツは何ですか？？ #SHEES #シーズ #Smile #Health #Eating #Enjoying #Speaking #笑う #健康 #食べる #楽しむ #話す #歯科衛生士 #衛生士 #dentalhygienist #DH #歯科衛生士の仕事 #全国の歯科衛生士と繋がりたい #歯科衛生士の卵 #歯科衛生士ママ #歯科衛生士あるある #予防歯科 #歯科 #歯医者 #真の患者利益 #PHIJ #どうやって時間作ってる？

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