・ 【唾液でウイルス予防！】 ・ こんにちは！管理栄養士の荒金です🧚‍♀️ ・ 梅雨でジメジメした日々が続いていましたが、ようやく梅雨が明けましたね☀️ そんな中、コロナも第二波？と思ってしまう様なニュースをよく目にします ・ カゼなどのウイルスのほとんどは鼻や口の粘膜から侵入する事が知られています😷 ・ ところが、口の中には「タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)」という細胞壁を分解してウイルスが気道粘膜から細胞に侵入しやすくする特性を持つ酵素が存在します😈 ・ 口腔内に歯周病などの病原菌があるとこの酵素が増殖し、インフルエンザなどのウイルス感染の発症や重症化を招く恐れがあります😱 ・ 口腔内には700種類以上の数値がすみついているといわれ、これらの細菌のうち歯周病菌などの病原菌がプロテアーゼを増殖させることがわかっています ・ 正しい口腔ケアで口腔内の細菌数を減らすことができ、プロテアーゼによるウイルス感染の助長を防ぐことにつながります ・ このプロテアーゼを抑える正しい口腔ケアは、起床時睡眠時の正しい歯磨き習慣をプラスして唾液をしっかり分泌させることも重要です🤤 ・ 唾液には殺菌作用がある為、口腔内の細菌数は唾液の分泌量で左右されます プロテアーゼの増殖抑制には欠かせません ・ しかし、分泌量が減少していることに気がついていない人も実は少なくありません🙀 ・ 唾液腺細胞は加齢と共に萎縮し、そのほとんどは再生しません 加齢によって唾液の分泌ら減少するからこそそれを促す方法を身につけることが必要です ・ 耳下腺・顎下腺・舌下腺の3つの唾液腺を指でマッサージするだけの簡単な方法ですが、効果はてきめんです❗️(以前投稿したInstagramを参考にしてください) ・ 唾液の分泌には舌の筋力を鍛えることも有効です👅 ・舌を思いきり前に出す×3回 ・前に出したまま左右に動かす×3回 ・前に出したまま唇に沿ってくるりと1周回す×3回 舌の筋トレを歯磨き後に習慣にすると筋力維持に役立ちます💪 ・ ぜひ。やってみてください😆 ※ ※ ※ ※ ====【追伸】==== ・ 子供の成長を考えた歯科治療🌿 ・ 歯並びだけでなく「口の周りの筋肉の動き・呼吸のしかた」も整えて ・ お子さんの成長・未来を良くしたい一心で取り組んでいます。 ・ 伊丹市北伊丹 👨‍⚕️はあもす歯科こども歯科クリニック 072-787-6480 🔻🔻詳しくはこちらから🔻🔻 @harmosdental

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