寒くなってくるとおでんや鍋が食べたくなりますね🍢 具材を工夫するとダイエット中でも楽しめます😁 ちくわや練り物製品はたんぱく質も豊富ですが、糖質や塩分も含むので食べる量には注意が必要です⚠️ #ダイエット　#節約　#時短　#3つ同時に叶える　#ダイエットメニュー簡単　#夫婦ダイエット　#プレ花嫁　#プレ花嫁ダイエット　#インスタ料理教室　#料理初心者　#日々の食事　#献立に悩まない　#今日のご飯　#新米妻　#料理のコツ　#変身メニュー　#ごはん何つくろ　#おでん　#ダイエットおでん　#冬のごはん

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