カツオの煮物の3段活用メニュー😀 普通に食べてもいいけど、ほぐしてサラダにのせたり、混ぜ込んだり。 コールスローはマヨネーズと醤油で和風にするとマヨネーズの使う量を減らせます😃 メインが豆腐なので、副菜にカツオを使ってボリュームアップ⤴️ #ダイエット　#節約　#時短　#3つ同時に叶える　#ダイエットメニュー簡単　#夫婦ダイエット　#プレ花嫁　#プレ花嫁ダイエット　#インスタ料理教室　#料理初心者　#日々の食事　#献立に悩まない　#今日のご飯　#新米妻　#料理のコツ　#変身メニュー　#ごはん何つくろ

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