【夕】大変な案件でかなり精神力かかりまして💀💀💀💀、さすがにエネルギー不足になった。こんな時には高カロリー食欲しくなるね！ だから竜田揚げを選んだ。まぁ、揚げ物なんて良くないだよね😭😭😭。でもまだ全部一日中のカロリー/脂質/炭水化物も範囲内で、PCFバランス的一応セーブーーー。皮もできる限り剥がしたし😆。小皿の豆腐が美味しかった。味噌汁は完食、白米は50gくらいかなぁ。😜 #約450㌍　 …………………… #pcf #pcfbalance #体脂肪率公開 #体重公開 #体重公開ダイエット #体重記録 #体型自撮り　#体脂肪率公開ダイエット #低糖質 #ダイエット#自炊 #自炊女子 #自炊生活 #一人暮らし女子 #一人暮らし生活 #一人暮らしの家計簿 #家計簿公開 #貯金額公開 #貯金好き #貯金術 #節約 #固定費削減 #浪費削減 #低収入女子 #低収入

jomon_ey