#おうちごはん #朝昼ごはん . . 全体的に 焦がした🤣🤣🤣 . . ◎ハムエッグ ◎全粒粉ダブルソフト ◎かいわれ大根、レタス、ミニトマト ◎カリフラワー、ミックスベジタブルのコンソメスープ . . #節約#高タンパク #ジム活#自炊#自炊記録　 #飯テロ#クッキングラム#食べスタグラム #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい#野菜たっぷり#免疫力アップ#コロナに負けるな#ベランダ菜園#健康な呑兵衛目指して#手抜きメニュー#ロカボ #全粒粉パン #ハムエッグ#コンソメスープ #カリフラワー#ダブルソフト

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