#夜勤弁当 #1週間分 #夫弁当 1種間お弁当がんばりました！ 仕事から帰ってきて作るお弁当は無理のない範囲で、色どりもそこまで気にせずをモットーに！ お弁当で一番気にしてるのはタンパク質、野菜、食物繊維がどれだけとれるかです。 夜勤の時は朝帰ってきてから食パン食べて寝て、夜勤行く前に夜ご飯を食べて行く感じなので、仕事行く前に食べる食事ととお弁当でしか栄養がとれてません。 それが1週間続くのでこの2食でどれだけ栄養をとれるかにかかってます(使命感) 作り置き冷凍おかずも使ってるからおかずはかぶるけど、メインはできるだけ被らないように毎日違うものを入れてます。 わたし自身おかずの種類が多いお弁当が好きなので、夫弁当にも種類多め弁当を作ってます。 種類多かったらそれだけ栄養が取れる！！ #節約#弁当作り#時短#手作り#冷凍#作り置き冷凍#作り置きおかず#夜勤弁当#時短レシピ #ずぼら飯#夫弁当

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