☆☆☆2020年11月7日 平日の炭水化物抜きを始めて、 計27日間!!! 平日はご飯・パン・うどん・パスタ・中華麺は禁止! 禁止食材以外は何食べてもOK( *^艸^) 朝の7時に体重測定! 鶏胸肉とゆで卵をメインに過ごしました。 スナック菓子は食べず、甘いものは果物にしました(^-^) トータル的には体重は2キロ減でした。 2キロ位じゃ何が変わったかなぁ???(笑) 見た目の変化なし(笑) 変化に早く気付きたい私は焦れったい気持ちが出てきてますが、もう少し続けて行こうと思います(^-^) ☆☆☆ #節約料理 #煮込み料理 #家庭料理 #手作り料理 #作り置き料理 #時短料理 #ざつめし #高タンパク食 #低カロリー食 #発酵食品 #体重測定 #7:00から体重測定 #炭水化物抜き #業務スーパー #週一買い物 #食費 #食費30000円以下 #1食100円以下 #母子孫家庭 #貧困層 #年収240万円 #家計 #節約 #記録 #2020.10.12-11.7 #結果報告
shinganjyoujyu
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