☆☆☆2020年11月7日 夜ご飯♪♪ クラムチャウダー・ゆで卵×２・ナスと豚肉の炒め物♪♪ ひとり飯だったので17:30から食べる（笑） 作り置きで済ませる(*´罒`*) 平日はご飯・パン・うどん・パスタ・中華麺は禁止！ 禁止食材以外は何食べてもOK( *^艸^) 朝の7時に体重測定！ 朝はフレンチトースト、ヨーグルトと珈琲！ 昼はゆで卵×２、ヨーグルト、柿！ 今日は買い物day！ 作り置きはポテトサラダ、塩麹漬けのサラダチキン、大量のクラムチャウダー、ナスと豚肉の炒め物、ゆで卵×７♪♪ ☆☆☆ #節約料理 #煮込み料理 #家庭料理 #手作り料理 #作り置き料理 #時短料理 #ざつめし #クラムチャウダー #ゆで卵×２ #ナスと豚肉の炒め物 #体重測定 #7:00から体重測定 #炭水化物抜き #業務スーパー #週一買い物 #食費 #食費30000円以下 #１食100円以下 #母子孫家庭 #貧困層 #年収240万円 #家計 #節約 #記録 #2020年11月7日 #我が家飯 #夜ご飯

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