この時期私もやる気でるって共感してくださる方いませんか...!?𓂃 𓈒 𓂂𓏸 実は去年までパーソナルトレーナーをしていました。今は転職して違うお仕事をしていますが、筋トレや食事には気を遣っています☺︎ 食事をがらっと変えると負担になるので、少しずつ高タンパクメニューを追加するのがいいかなぁ。♡ あ！書き忘れましたがオイコス毎朝食べてました♡高タンパクでおすすめです🥣 食べずに痩せようとするのは絶対だめ！ 肌の調子も乱れます ...(;_;) 摂取カロリー抑えるよりは、運動してその分消費することをオススメします♡ 理想のbodyをつくれるしね♡ 無理なく綺麗になりましょう🧖🏻‍♀️ 𓈒𓏸𓐍 #家計簿 #一人暮らし #ひとり暮らし #ふたり暮らし #二人暮らし #お給料 #お給料日 #低収入 #同棲生活 #同棲 #奨学金 #奨学金返済中 #給与 #暮らしの記録 #丁寧な暮らし #暮らしのアイデア #家計簿 #節約 #賃貸 #無印良品 スキンケア #ダイエット #脂質制限 #食事制限 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #食べて痩せる #インスタダイエット

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