. 54.0kg 27.5% . 朝:チア、ヨーグルト、アーミル、洋梨🍐 昼:鶏膝軟骨、チーズ、野菜 夜:豚汁、バナナ 間:やばい量のお菓子🍪🍪🍪🍪 . 朝活:休み 夕活:筋トレ50分 . . ここ1週間ものすごい寝汗に襲われてる🥵💦 夜にパジャマ取り替えるくらい汗かくんだー... 痩せたいって思いすぎなのかな? . 11月は外食の予定がいっぱい入ってたり 従姉妹の結婚式控えてたりでプレッシャーが😭 割り切ってしばらくダイエットお休みするのも ありかなーって思ってるよ! (脂肪増えればおっぱい大きくなると願いつつ) . まずは体重計乗るのと、あすけんはお休みするね... でも筋トレはどうしても好きだからやめられない! 私の今の目標は「楽しく生きる」だよ! . 数字が全てじゃないしさ ほじこはちょっと美味しそうになっただけ。 でも、はーあ。憂鬱😩 . . 【あすけん】32点 過食しました🙄5264kcal 無限胃袋にウンザリ。 意志の弱い私にウンザリ。 . . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #公開ダイエット#食事記録 #ダイエットご飯 #食事管理 #食べて痩せる #節約 #安物 #過食 #むちゃ食い #筋トレ #プロテイン蒸しパン #プロテイン #ワンプレート #あすけん #ほじこのこの皿に乗る分だけ #この皿に乗る分だけ . .
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