おはようございます☀️ 今日は、鶏チリ弁当です🙋‍♀️❣️ 2か月ぐらい前から初めた足パカ🦵 ストレッチ代わりになるし身体が温まるので走る前には必ずパカってる私👩 足パカ効果なのか、お腹と足が細っそり‼️ それを知った旦那さん、初めましたよ足パカ🤣 「俺を殺す気か！！」と文句を言い、ハァハァと息を切らしながら何とか最後まで終わった9分間🤸‍♂️ 20分後には筋肉痛になったようで、 「どんだけ、運動不足やねん🤛」 と2人で爆笑🤣自己最短で筋肉痛が来た旦那👨 動く度に、「痛い..痛い...」と言いつつも、ここ3日目サボらず朝から頑張ってます(笑) がんばれ〜旦那٩( ᐛ )و♡♡♡ 今日も良い一日でありますように〜✩*⋆✩⃛ #曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁当#旦那弁当#おべんとう#おべんとう記録#おべんたぐらむ#常備菜#作り置き#簡単ごはん#ランチ#クッキングラム#お弁当部#卵焼き#愛妻弁当#お弁当作り#お昼が楽しみになるお弁当#野菜好き#料理好きな人と繋がりたい#節約 #obento#lunchbox#instagood#obent365

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