ダイエット報告⭐︎ 1年くらい前もやってましたが、 薬の影響で増えたので、 またやりました笑 薬は飲むのをやめたので、 それで痩せたのもあるかもしれませんが… 自然のまま過ごしていたらこんなにはすぐに減らないと思うので投稿してみました😊 主に食事制限と運動ですね！ 運動って言っても、 毎日1万歩歩いていただけです✨ 数日は1万歩を下回りましたが、9割がた超えてました！ 中には4万歩いた日も笑 ダイエットスープはよくある脂肪燃焼系のやつです。 毎週食べてて、 最後の方は流石の私でも嫌になりましたが、 鍋にかえて何とか耐えました！ 白いご飯が好きなので、 夜に食べられないのは辛かったですが、 その分朝昼はしっかりご飯を食べていました笑 ほんとその程度ですが、 4キロ減ったのは奇跡だと思います✨ でも、最後の方は糖質をめっちゃ控えて、 甘いものとかも程々にしていたので 健康診断が終わったらめっちゃ食べてしまいました笑 体重はすぐに戻るでしょう…🙄 ୨୧･･････････････････････････୨୧ #ゆげのポイ活 #一人暮らし #一人暮らしの家計簿 #一人暮らし #独身OL #独身女子 #ゆげ #貧乏 #奨学金貧乏 #節約生活中 #節約 #ダイエット #ダイエットスープ

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