11/14_今日のお弁当 ⚫︎ささみの大葉チーズ焼き ⚫︎茄子とピーマンの味噌炒め ⚫︎煮卵 ⚫︎雑穀米 コストコのささみ美味しかったぁ…🥰食べ応えもしっかりあるし本当美味しい！ ⚫︎今日のレシピ⚫︎ささみの大葉チーズ焼き 〈材料〉 ささみ3切 塩胡椒　少々 大葉3枚 チーズ(わが家Kiriで作ったら失敗した😭) 〈作り方〉 ①ささみはスジを取り、真ん中を開くように切る ②大葉・チーズをのせる ③裏表ともに、塩胡椒かけて折り畳むようにして爪楊枝で留める ④サラダ油をフライパンにひき両面しっかり焼き色をつけたら、蓋をして弱火で4分ほど加熱 できあがり！ 家にあったKiri使ったら、チーズの主張強すぎた！おつまみなら最適の味かと！ #ダイエット　#ダイエットレシピ　#お弁当 #弁当　#お弁当記録　#お弁当レシピ　#レシピ　 #おべんたぐらむ　#おべんとう　#節約ごはん #旦那ごはん　#夫婦2人暮らし　#コストコ　#ささみレシピ #ささみ #節約　#妊婦生活　#妊婦ごはん

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