病気になることは、お金の浪費にもつながる！？ こんにちは、 ファイナンシャルプランナーしまです🐯 今日もポカポカ秋晴れ、 おでかけ日和ですね☀️ しかし、巷では またコロナが猛威をふるいだしています…😖 長く続くコロナ渦で、 「 感染症対策とか、自粛とか、仕方ないことやけど ちょっと疲れてきた…。」 という方も少なくないかと 思います。 でも、ここはグッと意識を 引き締めましょう！ 病気になることは、 様々な浪費につながります。 治療代や薬代などの急な出費。 病院に行くことや、待つことでの時間の浪費。 仕事の生産性が下がることや、 晩ごはんお惣菜で済ませよう…という浪費にもつながります。 そして、 病院で別の病気に感染してしまったり、 あなたの大切な人に感染させてしまうリスクも…。 もちろん、 細心の注意を払っても防げない 病気や感染もあります。 でも、やっぱり 病気を未然に防ぐことがとても大切！ これからのシーズン、 ／ ４つの投資で、 自分や大切な人を守ろう！ ＼ ①食事への投資 当たり前のことですが、 しっかり食べる！！ 無理なダイエットをして 美しくなっても、 病気になってしまっては輝きも半減です。 体に良いか食材にこだわるのも良いですが、 食費が高くなってしまい、 続かなくては意味がありません。 まずは簡単にできることから続けてみましょう💡 まずはしっかり食事。 おやつを取る時には、 体にとって「浪費」となる 食べ物を「投資」に変えることも大切です✨ おやつを、スナック菓子からビタミンたっぷりのフルーツやナッツ類などもそのひとつ🍎 食品を購入する際は、 これは体にとって浪費なのか投資なのか 意識してみて下さいね。 ②睡眠への投資 これも当たり前。 たっぷり寝ましょう💤 「睡眠負債」という言葉を 耳にすることも多いですよね。 睡眠の量を借金に例えた言葉です。 日々の睡眠不足が積み重なることで、 免疫力が下がり、様々な病気を 引き起こすことにつながります。 以前より外出が減った今、 夜な夜なネットショッピング…。 わ、私もあるある😰 睡眠も大切な「投資」です。 ③運動への投資 これも当たり前。 オンラインで何でも済ませてしまったり、 リモートで全て完了してしまう昨今。 運動する機会、確実に 減っていませんか？ あー今日も動かず１日過ぎてもた！ って後悔することありませんか？ お金をためる時、 先取り貯蓄をする方が効果的であるように、 運動も、早い時間帯に ストレッチやヨガなど 体を動かす時間を設けてしまうことが オススメです。 私も、子供とのヨチヨチ散歩は 出来るだけ午前中に済ませています👶 ④ストレスやその他の投資 ストレスも溜めすぎは 免疫力低下につながります。 自粛ムードで出来ないことも 多い時期ですが、 出来る範囲で好きなことや リラックスできる時間を☕ それも健康のための「投資」です。 そして、 マスクや消毒液など、 以前よりも必要になるものも 増えました。 マスクを取り替えなかったり、 手洗い石鹸や消毒液をケチってたり。 間違えた節約もNG！ 健康は一番の節約です🙆 手洗いやうがいなど。 基本に忠実に こつこつ行っていくことが、 あなたの健康を、 そしてあなたの大切な人の健康を 守ることにつながります✨ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 より豊かで、より幸せな女性になるための、 お金の知識・情報を毎日配信します💎 ▼ぜひフォローお願いします▼ @fpshima 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 #ファイナンシャルプランナー #お金の知識 #金融リテラシー #金融女子 #節約 #貯蓄 #貯金 #運用 #投資 #積立 #長期投資 #分散投資 #積立投資 #資産運用 #大人の勉強垢 #子育てママ #子育て中 #こどものいる暮らし #NISA #iDeCo #お金の不安 #お金の悩み #健康 #健康維持 #感染症対策 #しまの感染症対策 #マネディア部 #スタディオンデマンド #ferci #マネーインフォ

fpshima