.   　「　揚げない納豆コロッケ　」      　 　簡単納豆レシピです‼︎      　 　 【 材料 】（ 2人分 ）  ・油揚げ　　　　 …… 2枚 ・じゃがいも　　 …… 1個 ・納豆 　 …… 1パック ・ねぎの小口切り …… 大さじ2    　 【 レシピ 】  ①油揚げを半分に切り、熱湯をかけて油を抜く。 ②じゃがいもを蒸して、熱いうちに潰す。 ③納豆とねぎを混ぜる。 ④③を、②に加えて混ぜる。 ⑤油揚げに④を詰めて、爪楊枝でとめる。 ⑥フライパンで両面焼く。    （200kcal）      ぜひ、作ってみてくださいね◎        ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  #簡単レシピ #簡単料理 #節約 #おうちごはんlover #節約レシピ #おかず #おかずレシピ #納豆 #納豆アレンジ #納豆レシピ #油揚げ #油揚げレシピ #コロッケ #健康食堂 #ヘルシーレシピ #自炊 #おうちごはん

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