#ヨガトレ …#肩甲骨ストレッチ 寒くなってきたら どうしても縮こまる 肩回り🥶 大きくしっかり動かして 体を温めよう‼️ ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ 今日からお仕事始まります🙏 何となく緊張したのか 眠りが浅かった…かな？ 土曜日は友達と #COSTCO & #ikea 本当に#一緒にいて楽 チンで #大家族 同士、いろいろシェア🎶 ただただ楽しすぎた🤣🤣🤣 やりたいこともやりきって お休みも満喫できて、 気持ち新たに頑張りまぁす💪 好き放題させてくれた 夫と子供達に感謝🎵 ありがとう😆💕✨

kanamaru_yoga723