【内側に意識を向ける】  今の世の中、 たくさんの情報とたくさんのモノ で溢れかえっています。  ネットで検索をかけたらすぐに答えが出てくるし、 これが欲しいと思ったらすぐに買いに行けるし。 とにかく、《足りなければ足す》 という考えが、 当たり前に染み付いている気がします。  買い足せるモノなら全然それで構いません。  でも、あなたが悩んだとき、 どうすればいいのか分からなくなったたき、 怒りや不安を鎮めたいとき。 これらを癒す答えは外側にはありません。  あるのは、自分の心の中💗  だから、自分の気持ちがなんかいつもと違うなーとか、 負の感情かんじてるなーとか って思ったときは、 目を閉じて、自分の内側に意識を向けましょう。  外側に答えを探すのではなく、 自分の体に、心に問いかけるようにしましょう。  必ず答えは内側にあります☺️

mari.riem