お疲れ様です！ 本日は優しめの豚骨ラーメン！ お水を飲む量も増やしてますが、、、 体重がまだ変わっておりません！ ラーメンも毎週食べてますが米の量をいつもの半分にしてみます💦 まずはそれを1ヶ月続けます！！
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