#ヨガトレ … #女神のポーズ #スクワット 朝晩は寒いのに 日中暖かい🌞 起きたら体を温めて 代謝を上げよう！ ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ 『目的を持つ』 働き始めて2週間… ここで働く #目的 と #目標 を 明確にした😊 今にとらわれないで 目的のために 「今やるべきこと」に 集中する…‼️ #心のコントロール が 昔よりやりやすくなって 自分自身がとても楽に 過ごせるようになった😊 今のテーマは 『 #ご機嫌な人になろう 』 ずいぶん前だけど #イッテQ! での #みやぞん さんの名言 「 #自分の機嫌は自分で取ろう 」 すごい人なんだなぁって思った‼️ 私も見習おう！ さぁ、今週も頑張りましょ🎵

kanamaru_yoga723