毎日投稿57日目。ジムにトレーニングウェアを忘れ、私服のまま脚トレして汗まみれで帰宅。おっくんです。 何か大事な物を忘れてしまった時、うわ〜何やってんだ俺…って自分を責めたくなってしまいます。 でも、それは良くありません！ なぜなら自己否定をするメリットは１つも無いからです。 落ち込んだり悔しい思いをすることと、自己否定は別！！ 自分の感情に目を向けて、冷静にその自分の状態を客観視できれば、大抵のことは大したことでは無いことに気づけます。自己否定をしなくなると、悩み事も減るらしい！ ちなみに、過去1番自分でも驚いた忘れ物は、運転免許の更新時に、更新のハガキを忘れたことです。その日は家から東陽町を2往復しましたね😎 未熟者の私は完全に自分にブチギレてました。 2021年まであと44日‼️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #元サラリーマン #脱サラ #転職 #パーソナルトレーナー #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン日本大会 #サマスタ #サマースタイルアワード #フィットネスモデル #スポーツモデル #フィジーク #細マッチョ #減量 #毎日投稿57日目

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