自分を愛することが大切だからといって セルフラブな思考や習慣を取り入れても なんだかしっくりこない、 うまく自分のものにできないと感じるのは 自分の内側の奥深くに溜まったものがあるから  それは、過去の体験による 悲しみ、苦しみ、怒り、恐れといった感情💭  クローゼットに新しい服を入れる為にも 古くなった服、着なくなった服を出す必要がある  それと同じで、より良い感情やエネルギーを 取り入れる為にも自分の内側に溜まった ネガティブな感情やエネルギーを吐き出してスペースを作る必要があります💫  私は、ノートに”書き出すこと”は ”吐き出すこと”だと思っています😌✨  自分の内側に溜まった感情や 要らなくなった感情を素直に書き出すことで 許し、癒し、手放しとなります  書いていると自分の内側と 繋がりやすくもなるので 私は”書く瞑想”とも読んでいる🤭🥰💖  自分しか見ないノートだから 素直に書き出して、吐き出して良い  ノートは、自分の内側を表現できる 安心安全の場所、ツールです  ノートワークをすることで 自分と向き合うことができると 自分が”自分のセラピスト”になれます🌹🤍  それこそがセルフラブ、セルフヒーリングなんじゃないかしら(もちろん必要な時には信頼できる人に助けやアドバイスを求めてください✨)  ノートワーク意外にも 様々なやり方があると思うので 自分にあった方法を見つけられるといいと思います  セルフラブコースでお伝えしている “自分を愛する為の７ステップ”では すべてに書くワークがあります😊  セルフラブ、セルフヒーリングのステップを学び これからの人生で”自分のセラピスト”と なりたい方はぜひセッションでお会いしましょう🕊💕  #セルフラブコース 年内最後の募集をもうすぐさせて頂きます🌹  ご質問などはお気軽にDMください😌💖  ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・  ミリ🌹Return to yourself 🕊 【夢は、セルフラブで癒され元気になり 自分らしく幸せに生きる女性を増やすこと🤍✨】  #セルフラブコース 🎀  ◻︎セルフラブって？ ◼︎なんでセルフラブが大切なの？ ◻︎どうやってセルフラブしたらいい？ ◼︎セルフラブを実践する7ステップ🗝etc また、恋愛、人間関係や仕事の悩みも伺いながらセッションさせて頂いています  アーカイブ”SLC🦋”もチェック✨  ピンと来た方はぜひご連絡ください😊 Self Love Journeyをサポートさせて頂きます🌹  お申し込みはTOPページのリンクURLより💌  🪐Who’s Mili? 1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/ 国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん  ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・

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