連続投稿シリーズ ・ 今回のテーマは、 ・ 『銅』 ・ 鉄と密接な関係にあり、鉄と同時に取るべきミネラル😊 ・ 通常の食事をしていれば、不足も過剰も起こる事は無いそうです☺️ ・ ただ、鉄や亜鉛を過剰摂取すると、銅が不足してしまうことが起こるみたいです😣 ・ 銅には殺菌作用もあるそうで、10円玉をお墓に置くと、蚊がわかないそうです😳 ・ #本好きな人と繋がりたい#読書記録#勉強好き#勉強垢#勉強#仕事術#読書メモ#健康#栄養#仕事を楽しむ#習慣#向上心#成長#出世#本#おすすめ本#就職#習慣化#ダイエット#栄養素#サプリメント#ミネラル#銅

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