学校でも予備校でも仕事でも、よく目標を立てることを教えてもらう。 でも、計画倒れなんてことになって、あ~またできなかったと自信喪失なんてことも。 そんな時、ちょっと自分に問うてみて。 「この目標って、【本当に】達成したかったことなの？」って。 本当に欲している事なのか？ そこに意義を感じない自分がいるかもよ。 または、 自分の心の中を正直に見てみると、達成させることに痛みがあることに気づくことがある。 人間は、痛みを避けて、快楽を求める生き物。 痛みを伴う目標なんて、達成したくないわけ。 つまり、本当に達成したいなんて最初から思ってなかったのよ。 じゃあどうしたら達成できるのか？ 目標達成することが快楽になるようにすしかないのよ。 例えば、これを達成したら、大好きなケーキを食べる！ 大好き音楽をかけながら取り組む。 雰囲気のいいカフェでする。 これをやれば自分はこれだけ成長できると想像する。 お気に入りのカップとお茶をお供にやる。 これ頑張ったら喜んでくれる人がいる。 あなたにとって心地よい事(快楽)は何ですか？ 目標に快楽をくっつけましょう。 ■fmGig 【It's my life 】 12月6日(日) 放送 22時30分~23時(日) fmGいgはプロフィールから https://www.fm-gig.net/ 🔻フォローミー🔻 @wakuwaku.night イラスト:Clara @feltartclarabox 人の目をきにして 親の期待に応えるために 君は生きてるの？ 勉強や運動が苦手でも、 顔に自信がなくても、 あなたはあなた！ 他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！ 失敗したっていい！ その経験が、あなたの人生の財産になる。 自分らしく輝く人生の第一歩を！ そんなあなたを応援する 「愛生と裕美の it's my life」 #fmGig #ワクワクNight #ラジオ #音楽 #不安を飼いならせ #ありのままの自分で大丈夫 #視野を広げよう #若者 #自分が一番やりたいことは何か #本当の自分を生きているのか #メッセージ #学生 #価値観 #生き方 #学校に行きたくない #radio #岸本裕美 #パーソナリティ #sunday #日曜日 #キャリア #進路 #就職 #就活 #つまらない #自信ない #わからない #生きるのしんどい #自信ない #転職 #仕事に行きたくない

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