* 2016.5.11 #作り置き 。 * * 今週お世話になっている#つくりおき 。 助かってます🙏😂 *. ♪とーふ、にんじん、お.お.ば、とーふ、に…♪ と唱えながら近くの産直までてくてく。 #ぶつぶつ . #てってけ . 結局買って帰ってきたのは大葉の代わりにおから。 #代わりになってない ! 「お」しか合ってませんよ←… #500g57円 . #買うよねー . #おこづかいに優しい ❤笑。 . はい、説明長くなりましたがおから三昧な1週間間違いなしです😂 * #常備菜 . 覚え書き❁♡❁♡ ・塩たまご ・煮卵 ・卯の花→半分は小分けにして冷凍。 ・コーンクリームのスコップコロッケ ・アボカド入りいろいろ野菜とおからのサラダ ・春雨とカリカリベーコンの胡麻サラダ ・春雨とわかめの塩ダレマヨ和え ・蒸し大豆と昆布の煮物 ・車麩カツ ・塩ゆでレンズ豆 ・戻しわかめ ・たくあんサラダ..わさマヨ ・がんもの含め煮 ・紫芋バターマッシュ ・キヌアサラダ ・コーン ・クリスピーチキン ・茹でキヌア ・たくあん ・茹で絹さや ・豆腐の塩麹漬け ・たくあんサラダ..梅かつお ・蒸し大豆のオイルマリネ ・塩ゆでそら豆 ・豆腐の味噌漬け * 週の真ん中、頑張れ水曜日!☆ * #日本が笑顔になるご飯 #日本が元気になるご飯 #とりあえず野菜食 #ドヤ顔ごはん #オトコノキッチン #弁当#obento#bento#高校生弁当 #女子高生弁当#朝ごはん#朝ごパン#べんとう#vscofood#うちごはん #うちカフェ#sandwich

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