・ 防災用品 口腔ケア ・ 防災用品を少しずつ見直しています。 ・ 災害時は口の中が不衛生になったり免疫力の低下で誤嚥性肺炎などの病気が心配されるそうです。子供の虫歯のこと、清潔を保てないストレスも心配です。歯ブラシはもう少し安価なものにするとしてデンタルフロス（使いかけでいいかな）も用意しようと思いました✨ ・ 今朝のあさイチでは被災地で役立つ口腔ケアを紹介していました。 ・ 少ない水での歯磨き方法 ・ ☆コップに少量の水を用意。 ☆歯ブラシを濡らして歯を磨く。歯ブラシが汚れたらティッシュなどで都度拭き取る。 ☆コップの水を少量ずつ口に含んでうがいする（少しずつ回数を分けるほうが効果的） ・ 歯磨き粉はなくて大丈夫。歯磨きができなければマウスウォッシュ、ガーゼで拭く、水やお湯で強めにブクブクうがいなどでもよし。 唾液腺を刺激するマッサージなどもいいそうです。 ・ ・ #防災用品#防災#口腔ケア#衛生用品#歯ブラシ#マウスウォッシュ#歯磨きシート#子育てママ#子供の防災#あさイチ

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