口腔ケア大事🦷 . . なかやまきんに君、毎度いい話するんだよなー。 とても共感✨ . . まとめ . 歯を大切にする理由 1.自身をもって笑えない、故に人生を左右される（印象でチャンス逃す等） 2.お金がかかる 3.様々な病気のリスクが高まる . . きんにくんがケアしていること。 1.トレーニングで歯を食いしばらない（虫歯のリスクが高まる） 2.歯ブラシ3本使う（面、隙間、舌、） . . なんて動画を聴きながら胸トレ🔥 . 少し前から、ダンベルベンチで可変式ダンベルMAX重量（40.8kg）扱えるようになりました🐼 ウチのベンチは床から高すぎるんで、爪先立ちの変則フォームで。 効けばなんでもいいのよ🐼👍笑 . . ちなみに自分も歯ブラシ三刀流です。 . 1.#マウスウォッシュ 2.#apagardpremio and #sonicare 3歯間用ブラシ 4#舌ブラシ の順番で💡 . これ3〜4年続けてるけど、小っちゃい虫歯治療2回で済んでます。 . . #胸トレ #ダンベル #トレーニング #口腔ケア #芸能人は歯が命

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