ファスティングをしてから 食の意識が変わりました。 腸活のために朝は白湯一杯 腸が目覚めます。 そして、 青汁とピープロテイン なんですが その前に一つ習慣入れました 寝起きのお口の中は 雑菌があると白湯と一緒に体の中に… と聞いて(⑉⊙ȏ⊙) マウスウォッシュ始めました 朝ゆっくりとピープロテインを飲んで スッキリお通じ( ◜‿◝ )♡ #twice #姉妹ママ #中学生女子 #空手女子 #ピープロテイン #プロテイン　#ファスティング　 #白湯 #ダイエット #マウスウォッシュ #腸活#セルフイメージ #お通じ #青汁 #腸 #スキンケア #セルフケア #習慣

mokyu_ayu