ナイトブラについての執筆依頼をいただいたことから、1ヶ月ほどかけて様々なナイトブラを試していました . 普段は @peachjohn_official さんのものと @salonbypj さんのナイトブラを女性ホルモンのリズムによって使い分けしていますが、色んなナイトブラがあるんだなって今回改めて実感 . . ナイトブラの役割とは【睡眠時のバストの流れや動きを防いで、睡眠の質を維持する】こと . バストを安定させることで、質の良い睡眠を確保。深い睡眠によって分泌される成長ホルモンは、身体を修復したりお肌やバストの質感アップをサポートしてくれる、女性の心強い味方です♡ . そのため、締め付けが強すぎるナイトブラでは、睡眠の質が落ちてしまったり、バストにとっても女性の身体にとっても悪循環になってしまうことも… . . 女性の身体は女性ホルモンのリズムによっても日々変わっています。今、自分の身体にどんなものを身につけるのが快適か . . ナイトブラにも選択肢の幅を持って、睡眠と心と身体とバストを美しく健やかに整えていけたらいいですね。今回の記事が公開されたら、また改めてお知らせさせてください😉 . 睡眠の質を上げるアイマスクは目を休めて自律神経を整えることにも役立ちます。そして女性ホルモンのバランスを知るための基礎体温計も、睡眠時に用意しておきたいマストアイテムです。 . . #ナイトブラ #ランジェリー #バストケア #ボディケア #女性ホルモン #美胸 #睡眠 #美肌 #美習慣 #バスト美容家 #中村ひろ美

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