♡  #ナイトブラ のすすめ🌙（＋バストアップ法）     #バストアップ や #バストケア に欠かせないナイトブラ。  意外とノーブラで寝てる子多くないかな？🤔  ノーブラで寝るより断然胸にいいよ！     私は #ふんわりルームブラ を使っていて 使い始める前と比べると胸の形やサイズが違う…🙊笑  締め付け感がないのに しっかりと胸を支えてくれる優秀アイテム！  ただSサイズ民からすると 一回り小さいサイズ欲しいなって印象…。  でもそれを超えるくらい満足感が💡  デザインも可愛くて カラバリが多いのも嬉しいポイント👏🏻♡      ＼ 実際に試した！バストアップ法👙／  ❤︎ 腹筋・背筋・胸筋をつける！ ↪︎ 腹筋・背筋は「姿勢」のため。 姿勢が悪いとどうしても胸が縮こまるから良くないかなって思って！  ↪︎ そして胸筋。脂肪やクーパー靭帯などを支えてくれている大胸筋。 「こんな脂肪のかたまり、筋肉がなきゃ支えられない！」ってことで重要⚠︎笑   ❤︎ 納豆を食べる！ ↪︎ 女性ホルモン・エストロゲンと似た働きをしてくれる「大豆イソフラボン」。 胸だけでなく、肌や髪にもいいから本当におすすめ💡   ❤︎ マッサージをしよう！ ↪︎ 胸の大半が脂肪。「体の余計なお肉をここに…！」ってことでマッサージしてお胸に！笑 二の腕・背中からグリグリ！   ❤︎ ブラの付け方・サイズを気をつける！ ↪︎ 前に下着の付け方を教えてもらった時に「アンダーが下すぎる！しかも緩いよ！」と教えてもらった😱サイズは合ってるから大丈夫だと思ってた…。  脇下・背中の脂肪をしっかり胸へ持ってきて、ブラに入れてあげる。 あとアンダーは少しキツめ。 そして肩ひもは短く！！（意外と長い子が多いみたいだよ！） あとこまめに入れ直してあげると◎    これやると結構変わると思う！ 私はこれでワンサイズ上がって、形も前よりは良くなったよ🙆🏻‍♀️♡   目指せ美バスト〜♡♡     #育乳 #補正ブラ #roombra #アンジェリール #下着 #ランジェリー #置き画くら部 #置き画 #置き画倶楽部 #jillstuart #ジルスチュアート #ネイル #coach #香水 #ドライフラワー #ドライフラワーのある暮らし #ドライフラワーブーケ #コスメ好き #コスメ好きさんと繋がりたい #メイク好き #メイク好きさんと繋がりたい #まぽこすめ #まぽんゆ

pipipin084