2020/8/26 #131日目 57.2kg    朝ご飯  寝てて抜いてしまいました。    昼ご飯 15:00 外食！ ・海老フライ目玉ハンバーグセット 海老フライは1本、ご飯は2/3食べました。 （気持ち少なめに食べた🤣）    夜ご飯 19:30 外食！ ・和牛肉うどん ・大海老1貫（写真無し） ・胡麻豆腐ブリュレ    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   帰ってスリッキュ履いて バストアップクリームつけてマッサージ。 ナイトブラつけて 脚痩せ、ヒップアップトレーニングをしました。     #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #体脂肪率 #ダイエッター #モニター #栄養コンサル #オンライン栄養コンサル #ダイエットメニュー #冨永愛さん憧れる #目指せ富永愛 さん #減量 #131日目 #4ヶ月経過 #ナイトブラ #VIAGE #スリッキュ

rich.rich41