2020/7/12 #86日目 58.7kg    朝ご飯 9:00 ・サラダ（トマト、キャベツ、カニカマ） ・ひじきの煮物 ・豆乳コーヒー（コーヒー、ラカント 、豆乳180cc） ・アシタバパウンドケーキ（薄力粉90g、卵2個、ベーキングパウダー4g、ラカント50g、アシタバグリーンスムージーの粉20g、油10g）    昼ご飯 16:00 ・アシタバグリーンスムージー （豆乳で200cc） ・サラダ（レタス、キャベツ、トマト） ・ごぼう漬け ・鮭 ・冷奴 ・わかめとネギの味噌汁 ・明太子ご飯（ご飯100g）    夜ご飯  23時過ぎたので抜きます😭 体重の減りに影響しないで欲しいな💦 無理か…   #アシタバパウンドケーキ  1日寝かせたらしっとり。なるほどね♡ でも私、、、やっぱ焼きたて食べたい😍   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  久々の58kg台〜‼️🎊✨ このまま止まらず行って欲しい‼️   バストアップ 脚パカ 脚痩せ 二の腕 などの筋トレをしました！💪✨  VIAGE着けて寝ます💤    #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #体脂肪率 #ダイエッター #モニター #栄養コンサル #オンライン栄養コンサル #ダイエットメニュー #冨永愛さん憧れる #目指せ富永愛 #減量 #86日目 #2ヶ月経過 #体重公開 #VIAGE #ヴィアージュ #バストアップを狙う #ナイトブラ #1番痩せた！ #記録更新！

rich.rich41