2020/10/17(土) #2020ゆきりち弁当 ＊ おはようございます⋆̩☂︎*̣̩ 秋雨に凍える朝でした。 さむーい。 ＊ ゆるっと糖質オフの夫婦弁当🍱。 作り置きはもちろんもうないから 前の晩に仕込んだよ。 ちょい作りすぎた💨 ムチムチ弁当になった😂 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりの キャベツと豆苗の海苔しょうゆ炒め ●明太マヨ玉子焼き ●鮭のゆず味噌焼き←あとでブログにレシピ載っけるねー🖐 ●パプリカとピーマンの焼きびたし ●ベビーホタテのバター醤油焼き ●無限小松菜＆にんじん ●ラム焼き肉 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 😀⬇ゆきりち。著書📕 ①冊目、お弁当ダイエットのレシピ本 ②冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本 どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから Amazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜好き #焼き魚 #ゆる糖質制限 #作り置き #常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #夫婦弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood # #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #腸活 #ふたり暮らし #ラム #炭水化物抜き #ふたりごはん #ゆる糖質オフ

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