今朝の体重です。52.6㌔。 前日比±0㎏ スタート時から−7.4㎏ 昨日の運動　p(･∩･)q →→→→→→→→ ＠blifetokyo さんの ✳︎脚とお腹のトレーニング×3本 ✳︎プランク90秒×2本チャレンジ 知りませんでした。 ナイトブラ🎀 付けてる方が気持ちがいい。 ただ上はナイトブラ、下は着圧スパッツだと私の場合リングネーム付けられそうです。 夜はゼーハーヒーハー汗だくで運動しました💦 これから来る3連休。。💦 #ダイエット記録#体重公開#アラフィフダイエット#アラフォーダイエット#健康重視#食べるの大好き#ヨガ好き#B-life#blifetokyo #おうちごはん#晩ごはん#夜ごはん#ごはん記録 #アラフォー#アラフィフ#ふたり暮らし#ふたりごはん #ナイトブラ

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