2020/08/26(水) #2020ゆきりち弁当 ＊ 今日木曜日かと思ったら水曜日でゲンナリ。 ゆきりち。です。 おはようございます🌞 今日明日は猛暑日予報。 ウォーキングはあきらめます💦 ＊ 作り置き詰めただけーの ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 あとでブログに書きます🖐 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●豚串パンチの串抜き😂② ●おかか味玉① ●お豆入りもやしマヨ ●ネギと厚揚げのしょうがみそ炒め② ●きゅうりの水キムチ ●無限にんじん ●セミドライトマトのオイル漬け(blog) それぞれ著書1冊目、2冊目、blogにレシピあります☺️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ＊ 😀ゆきりち。著書📕 1冊目、お弁当ダイエットのレシピ本 2冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本 どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから Amazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜たっぷり #新鮮野菜 #ゆる糖質制限 #作り置き #常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood # #豚串 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #水キムチ #夫弁当 #発酵食品 #炭水化物抜き #セミドライトマト #ゆる糖質オフ

yukirichi119