普段から不足しがちなミネラルですが 特に汗をかく夏は もっと不足しがちなミネラル☀️ . ちゃんととれるよう 意識していますか？？ . 食欲がなかったり 下半身がだる重かったり 疲れが取れなかったり . . これって夏バテ、 夏太りのサインですよーー❗️❗️ . . いますぐケアしてあげないと、 秋まで持ち越して 体はさらにしんどい💦 アレルギー症状も出て 食欲が出てきた秋には 体重もドーーーン😱 . . そんなことには ならないように❗️ . . 3食しっかり食べて 痩せましょうねー☺️ . . ダイエット #外食 #ファーストフード #女子会 #ランチ #太らない #ダイエット #暴飲暴食 #食事制限 #栄養バランス #糖質制限ダイエット #女子力アップ #水分補給 #デトックス #detox #簡単ダイエット #水分不足 #美肌 #キレイ #美人 #秘訣 #ミネラル #ニキビ #ダイエット #夏バテ #夏太り

nana.fitlove