・ ・ 半端ないバックスタイルビフォーアフターが発見されました〜😭✨笑 70キロのほう地球儀みたい😂ww 友達から 「なんでこんな太ってたの？ww」と聞かれて、一言。 「食っちゃ寝食っちゃ寝してた😂笑」と伝えました😁✌️✨笑 ・ ・ 痩せることはメリットしかないのは本当に確か。 もちろん一般的なメリットとして ✨服が着れる ✨可愛くなれる ✨綺麗になれる とかがあるけど 私的には ✨健康になる(健康思考になる) ✨経済的に優しい ✨身体の不調改善される というのがダイエットの本質だと思う。 ・ ・ 健康な身体って人生の生きる基本だと思うし、病気になったらなーんもできない💦 お金もかかるし、肥満が原因で入院なんて絶対嫌だ‼️と思うから、痩せることは健康になることだと思う😆💪✨ ・ ・ あと、今までは大抵セットでごはん食べてたんだよね笑😁✨ 例えば そば大盛りミニ天丼セット。 とか ごはん大盛り無料なら絶対大盛りとか。 ・ ・ 思考の中心が「もったいない」だったから、付属がつけられて、お得ならそれを選ぶし、無料で大盛りなら喜んで食い尽くし、お腹空いてたらなおさら。 アイス屋さんでトリプルにできるのにシングルにする！とか 「は？！意味不明！なぜに？！」という感じ。笑😂ww ・ ・ でも、それって今となっては 無意味だったなぁと痛感。 大体食べすぎるし、食欲オーバー‼️ 今はセットなんて頼まないし、そもそも食べ切れない😳 食べきれるかもしれないけど、 お腹いっぱいという感覚が 少し不快なのは少しずつ理解してきた‼️ ・ ・ あと、食べすぎると血糖値上がって眠くなって、いろいろ支障きたす💦 だから、やることあるときは お腹空いている方が集中できたりするんだよね🥺 ・ ・ 人間の脳って不思議〜 ここまで変化するとは🤔 お菓子の差し入れも、なんでも 「食べないともったいない！」があったし、「申し訳ないから、、」と言って食べていたりしたけと！ それは結局食べたかったから食べてたんだなぁーと痛感😭 ありがとうございますと受け取って お母さんにあげたりしてた👍✨ 気持ちはとっても嬉しいからね😋💓 ・ ・ だから甘いものとかめちゃめちゃ食べたくなったら 「今食べる必要あるんか？あるんかー？」と自分に問いただしたりしてる🤔 「あるよー🥰🥰🥰💓💓💓」とか言って誘惑に負けてしまう時もあるが、、、😂笑 ・ ・ それでも、「まぁいつでも食べれるし、いいか！」というのが増えてはいるから、こーゆー変化も楽しみつつ これからも頑張ろうっと🥺❤️ ・ ・ あとねーよく聞かれることが 「今でも70キロ戻れますか？」とか聞かれるけど、答えは 「余裕です笑」 だって、何食べたら太るとか何したら太るとか知り尽くしてるから マックス71キロまで体重が増えてたから本当に余裕だわ😂笑 ・ ・ だから、人間って油断すればすぐ戻りますよ〜っていう話ですよね👍笑 ・ ・ 人生って短い‼️‼️ だから、全力全身で頑張ろうっと😆✌️❤️ もちろん無理やりではなくね🙆‍♀️💓 ・ ・ ・ #マイナス15キロ #下半身太り#足痩せ#顔痩せ#アラサーダイエット#リバウンド#70キロ台ダイエット#ビフォーアフター#マイナス20キロ#二の腕痩せ#お腹痩せ#バックスタイル #ダイエット成功#変わる#モチベーション#痩せない#モチベーションアップ

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