切るのもめんどくさい。 まな板だすのもいや。 コンロはあつくて勘弁。 . . そんなクズ月間続きの母ちゃんに 長男がカレーを作ってくれました👏🏻 その名も 包丁いらず！ ひとりで出来るレンチンキーマカレー‼︎‼︎ . . お豆腐手で潰して ひき肉🥩とお水🏔とトマト🍅と カレールーを3つ入れてチン❣️ 15分かからず キーマカレーができました👏🏻 . . これなら一人でできる❗️と 自信満々だったよ😂 . . 御馳走さまでした🙏🏻 ありがとう。 . . . ↓レシピ↓ . 包丁いらず！ ひとりで出来るレンチンキーマカレー (４人前)  . 材料 牛豚ひき肉　　１５０ｇ 豆腐（木綿） １/２丁（２００ｇ） ミニトマト　　１０個 ハウスバーモントカレー＜甘口＞（３かけ）  .  . 作り方 . １.豆腐とひき肉を冷蔵庫から出して 常温にしておく。 (豆腐から水分が出るので、 ペーパータオルなどで巻き、軽く水切りする) . . 2.耐熱容器の中にひき肉を入れ、 そこに豆腐を手でつぶして入れる。 . ミニトマトはヘタを取り、 ポリ袋に入れて手でつぶしたら こちらも耐熱容器に入れる。 水100ｍl、カレールウも割って上にのせる。 . . 3.耐熱容器にふんわりラップをして、 電子レンジ(600Ｗ)で約6分加熱する。 3分ほどで一度取り出し混ぜて、 残り3分加熱する。 . . 4.ラップをとり、 スプーンで混ぜて全体をなじませる。 ひき肉に火が通っているのを確認する。 . . 5.お皿にごはんを盛り付け、 (4)のカレーをかけて出来上がり❣️🍛 . . . #おいしい家族育 #ハウス食品グループ本社 #ハウス食品 #PR #おうちごはん #お手伝い #親子 #暮らし #おかんと息子 #家族を育むキッチンアクション #キッチンアクション

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