. . 遅番、夜勤、交代勤務 現代社会は 夜型のお仕事もたくさんあります。 もちろん、私も夜型生活だったときが ありました…😭 . . 時間のリズムもバラバラで 食べてないのに(今となれば？) どんどん太ってくし 肌荒れもひどくなる… 疲れやすかった… のは、 やっぱり食事だった。 . . 毒素を溜め込む体になってました。 . . 栄養素のバランスが とれたら一番いいですが、 もっと大事なのは 添加物などの毒素をとらないように することです😊 . . 選び方を変えるだけ！ですよ✨ . . . みんなと違った時間に働く人がいるからこそ、 私達の生活が成り立っていると思うと 感謝ですね❗️❗️ いつも、ご苦労様です✨✨ . #夜型 #夜勤 #夜勤弁当 #交代勤務 #働く女性 #看護師 #看護師あるある #簡単ダイエット #ダイエット #添加物 #食事 #ダイエットメニュー #ダイエットママ

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