. . 痩せるためには 朝が 大事💖 . . . 昔の私は 起床時間もバラバラ 寝起きも悪い💦 ギリギリまで寝てるから 時間もない😅 . . 朝も食べずに急いで出勤💧 もちろん、朝にお通じもない😭 . . . 太るルーティンでした💦💦 . . 今は目覚ましもいらないほど スッキリ起きれて 朝食も簡単にしっかり栄養をとり 朝から腸を動かすから スッキリして💩 気持ちもハッピーに 職場に向かえます✨ . . 一日のスタートを どう過ごすかで 気分が変わるし、 1日の充実度も違いますよ❤️ . . ✨ . . . #水分補給 #デトックス #detox #簡単ダイエット #水分不足 #美肌 #キレイ #美人 #秘訣 #ミネラル #ニキビ #ダイエット #朝食 #モーニング #朝活 #簡単ダイエット　#朝習慣　#痩せる

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