こんばんは🌟 今夜のサービス腹筋ショット💓 . 筋肉は裏切らない。 だらけたらその結果も裏切らないでついてくる。 . 1度つまづいても また一からはじめればいい。 少しずつ進んでいけばいい。 諦めなければ大丈夫。 自分にいいきかせてる。 . . みんなによくストイックだねと言われる。 "ストイック"は一般的に辛い厳しいイメージを持つかもしれないけど、 "ストイック"にしていると、我慢と努力の分だけ自分に自信がつくから、自分をすきになれる。 だらけまくってる日々が続くと、 自分に自信がなくなるし、そんな自分が嫌いになる。 . オーラがある人のオーラは、 たくさんの努力と我慢でできていると私は思う。 . 努力なしには、何も始まらないし変わらない。 . . 夏までにまた最高の身体にするのだ。 . . #筋トレ #トレーニング #筋肉女子 #筋肉は裏切らない #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレーニングウエア #ジム女子 #美ボディ #美尻 #有酸素運動 #ヘルシーボディ#あおい夏海 #ヨガウェア #ヨガ #ヨガ女子 #健康美 #victoriassecret #腹筋女子 #腹筋 #スポーツ女子 #ストイック

natsumi.aoi