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食べ物&トレーニング記録。 ゲーム感覚で楽しく糖質制限&RUN&筋トレ中。 . 体脂肪率 InBody測定履歴 2018.12→7.6% 2019.03→3.0% 2020.02→3.0% . 糖質制限中/体脂肪率3%台/BMI17未満/市民ランナー/アラフォー/一児の父
食べ物&トレーニング記録。 ゲーム感覚で楽しく糖質制限&RUN&筋トレ中。 . 体脂肪率 InBody測定履歴 2018.12→7.6% 2019.03→3.0% 2020.02→3.0% . 糖質制限中/体脂肪率3%台/BMI17未満/市民ランナー/アラフォー/一児の父